Ai diabet? Verifică cât de des ar trebui să-ți monitorizezi nivelurile de glucoză din sânge!
Nivelurile de zahăr din sânge (glucoză din sânge) variază pe parcursul zilei și sunt influențate de mesele pe care le consumi și de nivelul de insulină din sângele tău. Nivelurile ideale de glucoză din sânge ar trebui să fie între 70 mg/dL și 99 mg/dL, deoarece acest lucru permite tuturor celulelor din corpul tău să funcționeze corect. Dacă nivelurile scad prea mult, intri într-o stare numită hipoglicemie, iar dacă sunt prea mari, devii hiperglicemic. Deși există mai multe modalități diferite de a măsura nivelurile de glucoză din sânge, rezultatele oferă aceleași informații.
Amintește-ți că autotestarea nivelurilor de glucoză din sânge joacă un rol integral în optimizarea gestionării diabetului și implică măsurarea nivelurilor de glucoză din sânge de mai multe ori pe parcursul zilei. Fiecare măsurare pe care o faci ar trebui să fie înregistrată, formând astfel „Jurnalul Diabetic” sau „Registrul Diabetic” personal.
Vorbește cu medicul tău despre cât de des trebuie să faci aceste măsurători, deoarece frecvența depinde de metoda ta de tratament și de gradul de control al diabetului. Poți găsi exemple de jurnale de glicemie care te pot ajuta să îți planifici măsurările.
Pentru persoanele cu diabet de tip I greu de controlat (diabet labil), se recomandă utilizarea sistemelor precum sistemele de monitorizare continuă a glicemiei în timp real (rtCGM), monitorizarea continuă a glicemiei scanate intermitent (isCGM) sau monitorizarea glicemiei cu flash (FGM). Aceste sisteme constau dintr-un senzor care este plasat sub piele și un monitor care afișează datele despre glicemie.
Cum să vă luați măsurătorile corect?
Măsurările glicemiei la domiciliu se efectuează cu un glucometru – un dispozitiv care ar trebui să fie un companion inseparabil pentru fiecare diabetic. Înainte de a face o măsurare, asigură-te că îți speli și îți usuci bine mâinile, deoarece acest lucru reduce riscul unei măsurători incorecte. Dacă folosești un dezinfectant pe bază de alcool, asigură-te că aștepți evaporarea acestuia înainte de a înțepa pielea cu un lancet.
Ce este un profil zilnic de glicemie și un profil de glicemie în 4 puncte?
Profilul glicemiei în 4 puncte constă în patru teste pe zi:
- o dată dimineața (pe stomacul gol)
- 60-120 minute după fiecare masă principală
Profilul zilnic al glicemiei constă în efectuarea mai multor măsurători:
- o dată dimineața (pe stomacul gol)
- înainte de fiecare masă principală
- 60-120 minute după fiecare masă principală
- înainte de a merge la culcare
- seara și noaptea, conform recomandărilor medicului dumneavoastră (de exemplu, la miezul nopții și între orele 2:00 și 4:00 dimineața)
Ce profil de glicemie este potrivit pentru dumneavoastră?
Conform recomandărilor stabilite de Asociația Poloneză pentru Diabet, frecvența măsurătorilor ar trebui ajustată în funcție de tipul de tratament pentru diabet.:
I) Utilizând o pompă de insulină sau insulină cu acțiune prelungită împreună cu injecții suplimentare de insulină cu acțiune scurtă înainte de mese:
- Mai multe măsurători ale glicemiei pe parcursul zilei, personalizate în funcție de nevoile tale de către medicul tău.
Te rog să nu uiți să-ți verifici și nivelul de glucoză din sânge înainte de a face exerciții fizice și în situațiile în care nivelurile scăzute pot duce la simptome periculoase..
II) Medicamente pentru diabetici, altele decât insulina:
- a 4-point blood glucose profile once weekly,
- a single measurement once daily at different times of the day.
III) Numai diabetul controlat prin dietă
- un profil de glicemie în 4 puncte o dată pe lună,
- o singură măsurătoare o dată pe săptămână, în momente diferite ale zilei.
IV) Pacienți cu diabet zaharat de tip II cu doze fixe de insulină:
- 1-2 măsurători pe zi, în momente diferite ale zilei,
- un profil de glicemie în 4 puncte o dată pe săptămână,
- un profil zilnic al glicemiei o dată pe lună.
Indiferent de modul în care este gestionat diabetul tău, este important să fii conștient de necesitatea de a crește frecvența măsurătorilor glicemiei în cazul în care experimentezi o scădere bruscă a stării de bine. Aceasta include simptome precum tremurături ale mâinilor/al altor părți ale corpului, senzație de furnicături în gură, sete crescută, vedere încețoșată sau „pete negre” în fața ochilor, creșterea urinării, oboseală, dureri de cap și amețeli, transpirație excesivă, leșin sau pierdere a conștienței.
Monitorizând în mod regulat nivelurile de zahăr din sânge, vei putea detecta stările periculoase de hipoglicemie și hiperglicemie. Dacă nivelul zahărului din sânge scade prea mult, consumă imediat unele carbohidrați simpli cu acțiune rapidă, precum un pahar de suc de fructe sau o bomboană. Nivelurile prea mari pot fi cauzate de o insuficiență a insulinei, printre altele. Dacă depășesc 300 mg/dl, te rog să contactezi medicul de familie. urgently.
