Hai il diabete? Controlla con quale frequenza dovresti monitorare i livelli di glucosio nel sangue!
I livelli di zucchero nel sangue (glucosio nel sangue) variano durante il giorno e sono influenzati dai pasti che consumi e dal livello di insulina nel tuo sangue. I livelli ideali di glucosio nel sangue dovrebbero essere compresi tra 70 mg/dL e 99 mg/dL poiché ciò consente a tutte le cellule del tuo corpo di funzionare correttamente. Se i livelli scendono troppo bassi, entri in uno stato chiamato ipoglicemia, e se sono troppo alti, diventi iperglicemico. Anche se ci sono diversi modi per misurare i tuoi livelli di glucosio nel sangue, i risultati forniscono le stesse informazioni.
Ricorda che l’autotest dei livelli di glucosio nel sangue svolge un ruolo fondamentale nell’ottimizzazione della gestione del diabete e comporta la misurazione dei livelli di glucosio nel sangue più volte durante il giorno. Ogni misurazione che fai dovrebbe essere annotata, formando così il tuo “Diario Diabetico” o “Registro Diabetico Personale”.
Parla con il tuo medico su quante volte devi effettuare queste misurazioni, poiché la frequenza dipende dal tuo metodo di trattamento e dal grado di controllo del diabete. Puoi trovare esempi di diari della glicemia che possono aiutarti nella pianificazione delle tue misurazioni.
Per le persone con diabete di tipo I difficile da controllare (diabete labile), si consiglia di utilizzare sistemi come i sistemi di monitoraggio continuo della glicemia in tempo reale (rtCGM), i sistemi di monitoraggio continuo della glicemia scansionati intermittentemente (isCGM) o il monitoraggio continuo della glicemia con flash (FGM). Questi sistemi consistono in un sensore che viene posizionato appena sotto la pelle e un monitor che visualizza i dati sulla tua glicemia.
Come prendere correttamente le misure?
Le misurazioni della glicemia domiciliare vengono effettuate con un misuratore di glucosio, un dispositivo che dovrebbe essere un compagno inseparabile di ogni diabetico. Prima di effettuare una misurazione, assicurati di lavare accuratamente e asciugare le mani in modo da ridurre il rischio di una misurazione errata. Se utilizzi un disinfettante a base alcolica, assicurati di attendere che evapori prima di pungere la pelle con un ago.
Cos’è un Profilo Glicemico Giornaliero e un Profilo Glicemico a 4 Punti?
Il profilo glicemico a 4 punticonsiste in quattro test al giorno:
- una volta al mattino (a stomaco vuoto)
- 60-120 minuti dopo ogni pasto principale
Il profilo glicemico giornaliero consiste nell’effettuare più misurazioni:
- una volta al mattino (a stomaco vuoto)
- prima di ogni pasto principale
- 0-120 minuti dopo ogni pasto principalel
- prima di andare a dormire
- la sera e la notte secondo le raccomandazioni del medico (cioè a mezzanotte e tra le 2:00 e le 4:00 del mattino)
Quale profilo glicemico è adatto a voi?
Secondo le linee guida stabilite dalla Polish Diabetes Association, la frequenza delle misurazioni dovrebbe essere adattata al tipo di trattamento per il diabete:
I) Utilizzando una pompa per insulina o insulina a lunga durata insieme a iniezioni aggiuntive di insulina a breve durata prima dei pasti:
- Misurazioni multiple della glicemia durante il giorno, personalizzate alle tue esigenze dal tuo medico
Ricorda di controllare anche i livelli di glucosio nel sangue prima di fare esercizio e in situazioni in cui livelli bassi possono portare a sintomi pericolosi.
II) Farmaci per diabetici diversi dall’insulina:
- un profilo glicemico a 4 punti una volta alla settimana,
- una singola misurazione una volta al giorno in momenti diversi della giornata.
III) Solo diabete controllato dalla dieta
- un profilo glicemico a 4 punti una volta al mese,
- una singola misurazione una volta alla settimana in momenti diversi della giornata
IV) Pazienti con diabete di tipo II con dosi fisse di insulina:
- 1-2 misurazioni al giorno in momenti diversi della giornata,
- un profilo glicemico a 4 punti una volta alla settimana
- un profilo glicemico giornaliero una volta al mese.
Indipendentemente dal modo in cui viene gestito il tuo diabete, è importante essere consapevoli della necessità di aumentare la frequenza delle misurazioni della glicemia se si avverte un improvviso peggioramento del proprio stato di salute. Ciò include sintomi come tremori alle mani/ad altre parti del corpo, sensazione di formicolio in bocca, sete aumentata, visione offuscata o “macchie nere” davanti agli occhi, aumento della minzione, affaticamento, mal di testa e vertigini, sudorazione eccessiva, svenimenti o perdita di conoscenza.
Monitorando regolarmente i livelli di zucchero nel sangue, sarai in grado di rilevare gli stati pericolosi di ipoglicemia e iperglicemia. Se il tuo zucchero nel sangue scende troppo, mangia immediatamente alcuni carboidrati semplici ad azione rapida, come un bicchiere di succo di frutta o una caramella. Livelli troppo alti possono essere causati da un’insufficiente assunzione di insulina, tra le altre cose. Se superano i 300 mg/dl, contatta il tuo medico curante. urgently.
