¿Tienes diabetes? ¡Verifica la frecuencia con la que debes controlar tus niveles de glucosa en sangre!
Los niveles de azúcar en la sangre (glucosa en sangre) varían a lo largo del día y son influenciados por las comidas que consumes y el nivel de insulina en tu sangre. Los niveles ideales de glucosa en sangre deben estar entre 70 mg/dL y 99 mg/dL, ya que esto permite que todas las células de tu cuerpo funcionen correctamente. Si los niveles bajan demasiado, entras en un estado llamado hipoglucemia, y si están demasiado altos, te vuelves hiperglucémico. Aunque hay varias formas diferentes de medir tus niveles de glucosa en sangre, los resultados proporcionan la misma información..
Recuerda que autoevaluarte tus niveles de glucosa en sangre Juega un papel integral en optimizar el manejo de tu diabetes e implica medir tus niveles de glucosa en sangre varias veces al día. Cada medición que realices debe ser anotada, formando así tu «Diario Diabético» o «Libro de Registro Diabético» personal.»
Habla con tu médico sobre la frecuencia con la que necesitas tomar estas medidas, ya que su frecuencia depende de tu método de tratamiento y del grado de control diabético. Puedes encontrar ejemplos de diarios de glucosa en sangre que pueden ayudarte a planificar tus mediciones.
Para personas con diabetes tipo I de difícil control (diabetes lábil), se recomienda utilizar sistemas como los sistemas de monitoreo continuo de glucosa en tiempo real (rtCGM), monitoreo continuo de glucosa escaneado intermitente (isCGM) o monitoreo de glucosa tipo flash (FGM). Estos sistemas constan de un sensor que se coloca justo debajo de la piel y un monitor que muestra tus datos de glucosa.
¿Cómo tomar las medidas correctamente?
Las mediciones de glucosa en sangre en el hogar se realizan con un glucómetro, un dispositivo que debería ser un compañero inseparable de cada diabético. Antes de tomar una medición, asegúrate de lavar y secar bien tus manos, ya que esto reduce el riesgo de una medición incorrecta. Si usas un desinfectante a base de alcohol, asegúrate de esperar a que se evapore antes de pinchar tu piel con un lanceta.
¿Qué es un Perfil Diario de Glucosa en Sangre y un Perfil de Glucosa en Sangre de 4 Puntos?
El perfil de glucosa en sangre de 4 puntos consta de cuatro pruebas diarias:
- una vez por la mañana (en ayunas)
- 60-120 minutos después de cada comida principal
El perfil diario de glucosa en sangre consiste en realizar múltiples mediciones:
- una vez por la mañana (en ayunas)
- antes de cada comida principal
- 60-120 minutos después de cada comida principal
- antes de ir a dormir/span>
- por la noche y durante la noche según las recomendaciones de tu médico (por ejemplo, a medianoche y entre las 2:00 a.m. y las 4:00 a.m.)
¿Qué perfil de glucemia es el más adecuado para usted?
Según las pautas establecidas por la Asociación Polaca de Diabetes, la frecuencia de las mediciones debe ajustarse al tipo de tratamiento para la diabetes:
I) Para aquellos que utilizan una bomba de insulina o insulina de acción prolongada junto con inyecciones adicionales de insulina de acción rápida antes de las comidas:
- múltiples mediciones de glucosa en sangre durante el día, individualizadas según tus necesidades por tu médico
Por favor, recuerda también verificar tus niveles de glucosa en sangre antes de hacer ejercicio y en circunstancias donde niveles bajos puedan provocar síntomas peligrosos.
II)Medicación diabética distinta de la insulina:
- un perfil de glucemia de 4 puntos una vez por semana,
- una única medición una vez al día a diferentes horas del día
III) Sólo diabetes controlada con dieta
- un perfil de glucemia de 4 puntos una vez al mes,
- una única medición semanal a diferentes horas del día.
IV) Pacientes con diabetes de tipo II con dosis fijas de insulina:
- 1-2 mediciones diarias en diferentes momentos del día,
- un perfil de glucosa en sangre de 4 puntos una vez por semana,
- un perfil diario de glucosa en sangre una vez al mes.
Independientemente de cómo se maneje tu diabetes, es importante ser consciente de la necesidad de aumentar la frecuencia de las mediciones de glucosa en sangre si experimentas una disminución repentina en tu bienestar. Esto incluye síntomas como manos/trémulas otras partes del cuerpo, sensación de hormigueo en la boca, sed aumentada, visión borrosa o «puntos negros» delante de los ojos, aumento de la micción, fatiga, dolor de cabeza y mareos, sudoración excesiva, desmayos o pérdida de conciencia.
Al monitorear regularmente tus niveles de azúcar en sangre, podrás detectar los estados peligrosos de hipoglucemia e hiperglucemia. Si tu nivel de azúcar en sangre baja demasiado, consume inmediatamente algunos carbohidratos simples de acción rápida, como un vaso de jugo de frutas o un dulce. Niveles demasiado altos pueden ser causados por no tomar suficiente insulina, entre otras cosas. Si superan los 300 mg/dl, por favor, comunícate con tu médico de atención primaria. urgentemente.
